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社交型喝酒超標 籲採「一無酒日」
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】社交型喝酒養成的天天飲酒習慣，造成英國中年人釀成罹癌、肝病或高血壓的高危險群，英國研究呼籲飲酒人採取「每週一個無酒日」！研究指出，中年人飲酒者較其他年齡層更容易超過每週推薦的喝酒量，英國公衛協會談話人凡爾娜示意，要這些中年喝酒人削減喝酒量，比要他們增添健康飲食與作息都還難，「不如採取每週一無酒日，讓肝臟獲得休息機遇。」
憑據《英國廣播公司》報道，英國公衛協會於2016年即透過研究，提出國人每週保舉喝酒量為14個單元（約為6瓶啤酒或7杯葡萄酒），但是，公衛協會博士凡爾娜指出，中年喝酒人其實不會過量喝酒，但他們的平均每週總喝酒量總會跨越推薦喝酒量，「中年飲酒人已將社交與飲酒當做習慣，一種作為嘉獎自己辛勞工作的習慣。」
英國YouGov民調共同公衛協會的統計資料顯示，英國的18歲到85歲的成年人中，約有5分之1人喝酒量高於保舉的14個單位，更嚴重的是，此中有3分之2的喝酒人認為，削減喝酒的難度太高，比增加攝取健康飲食、作息與勤做運動都難，申明如許的社交型喝酒習慣已深切英國人民心中。
凡爾娜對此現象彌補說，喝酒量跨越每週的保舉量將有高機率罹患疾病，包括肝病、心臟病、高血壓、乃至是癌症，她提出公衛協會的建議做法，「既然喝酒人難以改變這項社交喝酒習慣，給本身固定的歇息時候能替身體減少許多負擔」，意即一週僅需騰出一天不飲酒，身體性能可以獲得恢復。
憑據《衛報》報道，研究發現，飲酒量控制在建議的14單元內的人比超量喝酒者活得更久，超過建議的中年喝酒人平均少活1.5歲。凡爾娜說起「無酒日」默示，此流動不只用於推行「一天不喝」，而是持續追蹤喝酒人的喝酒天數與健康狀況，終究目標是達成改變喝酒人的飲酒習慣，並將飲酒量節制在每週14個單元內。
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